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最近調子が良くなってきて…

2019.08.02

こんにちは!スタイリストの八木です!

 

ここ3ヶ月弱、食生活を気を付けているのですが、身体の調子が良くなっていくことを実感しているところです。

たんぱく質、脂質、糖質の三大栄養素を意識して日々過ごしています!!!

 

*精神面が安定してきた
*体重が減った
*筋肉量が増えた
*体力がついた
*むくみが減った
*お肌の調子が安定して良くなった
などなど…

 

他にも「あ、ここも良くなったかも!」って思うところが生活しているなかであるのですが、なによりも今は実感できてるってゆう喜びが凄くあります!!

 

体調を崩したことから、仕事ができなくなるかもという恐怖を知り、美容の仕事を元気に続けていきたいという想いで取り組んだとこが実を結んでいるので、これからも頑張りたいと思ってます!

 

休養だけでは身体は良くなっていきません。

 

休養、運動、食事。

 

食事がその中でも、自分自身を作り上げているものなのでちゃんと向き合いたいです。

 

 

そして健康で綺麗でいることについてもっと追求して自分なりの答えを発信していきたいと思ってます★

次のブログではどんな食生活をしているかなど を書いていきたいと思ってます♪

 

air 八木鈴子

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