こんにちは！スタイリストの八木です。

暑い日が続いたのに急に寒くなりましたね。

ところでみなさん日頃から生活している上で何を飲みますか？？

わたしは基本的に朝は白湯を飲みます。

高校生の時からやかんで沸かした白湯を飲むのが習慣になり、今でも飲まないと気持ち悪いくらいなので必ずといっていいほど飲みます。

身体もシャキッとしますし、内臓を温めることで消化も促進してくれます。あとは美肌効果もあるみたいなので続けています。

日中はお茶類が多いのですが中でもマイボトルでルイボスティーを持っていきます！

ルイボスティーってお茶っ葉を入れたままにしても味が渋くならないので、専用のボトルにお茶っ葉をいれて少なくなってきたらお店のお湯を継ぎ足します♪

エコですし、ルイボスティーは食事にも合うので凄く万能だと思います！

ノンカフェインですし、美容効果、抗酸化作用、ストレス軽減etc ,,,

体にいいことばっかりです♪

普段の食生活はなかなか仕事柄うまくできない部分もありますが、摂取するものは少しでも良いものがいいですね！

ルイボスティーぜひおすすめです♪

 

air 八木　鈴子

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