みなさまこんにちは、瀬谷です。

暑い日がまだまだ続きますね。
でも、走ってます。

時間にして40～50分くらい。
汗だくになりますがかなり気持ちがいいです。
少しはしぼれたのではないかと（笑）

いや、まだまだか…。

やっぱり朝がいいですね！

景色がよい。
それにいいアイデアが浮かんだり、テンションが上がる！

頑張るぞ！

air　瀬谷健一