暑い日々が続いておりますが、皆さんお元気ですか？

休みの日に暑い中、汗だくになりながらカレーを作るのにハマってます…

こんにちは、佐藤です。

 

やっぱり何をするにも体が資本ですよね。今年32になるんですが、やはり体の事が気になります。最近、こんな本を買いました。

衝撃です。

こういうとこに気を遣えば夏バテとか体調不良にならないですむかな、と思います。

内容はとても読みやすく、わかりやすいです。

自分にできる事はどんどん取り入れていきたいです。結構、おススメです。

では、佐藤でした。

 

air 佐藤和志

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